Хотелось по худеть! сама старалась не получается! помогите пожалуйста!

Привет! Хочу помочь тебе с похудением, но для начала расскажи подробнее о твоих стараниях:

• Что ты уже пробовала? (Диеты, спорт?)
• Какие у тебя цели по снижению веса?
• Есть ли какие-то продукты или виды деятельности, которые тебе не нравятся?

Зная это, смогу дать более точные рекомендации. В целом, для похудения полезно:

Где купить:

• Продукты: супермаркеты с широким выбором свежих продуктов.
• Спортивное снаряжение: магазины спортивных товаров, онлайн-площадки.

На что обратить внимание при выборе:

• Питание: выбирай продукты с низкой калорийностью и высоким содержанием белка и клетчатки (овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо).
• Спорт: выбери вид активности, который тебе нравится и подходит для твоего уровня подготовки.

Какие товары еще могут понадобиться:

• Измеритель веса и объемов тела
• Фитнес-трекер
• Спортивная одежда и обувь

Не бойся задавать вопросы! Мы вместе сможем найти лучший путь к твоей цели. 💪

Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам

Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.

Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.